韋娜老師

《健康由己》作者

古方新用，藥膳食療推廣人

喜馬拉雅生活健康頻道十大主播

陜西網絡廣播電視臺長期合作養生專家

陜西廣播電臺《有醫說一》客座養生專家

陜西人民廣播電臺FM101.1·《西安亂彈》主持人

《長安大講堂——漢方養生》節目客座養生專家

西安養生文化基地“樓觀”，照金養生項目設計總監

西安交大博士導師養生班、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫學院、西安市黨校、西安爾雅女子學院等多所院校養生、營養講師。

網絡熱銷光盤《好習慣締造健康一生》的作者和主講。

《健康由己》作者——根據五季變化，覆蓋不同人群，采用多種實用方法的健康養生書籍。

● 韋娜老師出生于中醫世家，母親深諳中醫、蒙醫，并在90年代入選《中國專家名人詞典》。自幼耳渲目染，不但培養了對中醫的酷愛與癡迷，自身也養成了健康養生的好習慣，她的外表與內在印證了《好習慣締造健康一生》的事實。

● 韋老師在陜西中醫學院中西醫結合系專業學習期間，已開始發表論文多篇。分別發表于《中華中西醫結合雜志》、《中華醫師》、《上海中醫藥大學》等權威媒體。

● 韋老師畢業后便留在母校擔任中醫專業課程講師，主要擔任課程《中醫基礎理論》、《中藥學》、《婦科學》等中醫專業課程。在校期間參加學校學生評選最受歡迎的講師，連續2次前三甲，并在此期間參與編輯《中醫美容學》等多種學科教材。

● 韋老師一直不斷汲取和推廣中醫養生文化，2006開始了養生講師之路。2006-2009年多次被邀請參加全國權威座談會，2009年被邀請到北京參加中華各界行業杰出人物五一座談會，2010年被陜西中老年養生協會特聘中醫養生講師，2011年被聘為陜西網絡廣播電視臺客座養生專家，2012年錄制并發行了一套養生健康的光盤《好習慣締造健康一生》。2013年出版養生書籍《健康由己》。116254、85.1、1、30、20……這不是摩爾斯密電碼，而是《好習慣締造健康一生》系列教程所擁有的健康密碼：116254個人已經購買；85.1%的人通過學習，可以初步養成良好的生活習慣和健康的生活方式；掌握好的生活習慣，每天1小時，只需30天，將使學員至少多活20年。

● 近四年來，韋老師一直在西安廣播電臺做著公益的養生知識傳播。在韋老師的眼里，養生是年輕的、時尚的。即使隨著時間的流逝，她絕對不會“老”，而是很優雅。她覺得，養生就跟生活一樣，你賦予它自己的態度，養成好習慣，比臨時抱佛腳要更加的受用。當然，在她看來，養生絕對不是“活受罪”，只要你按照五季的規律，偶爾的飲食放縱，或者親朋好友來了，湊膝長談過了睡覺的點，她都會默認為性情使然，當你把這種好的習慣形成后，你會很自然的收獲到“好的”果實。

課程方向：

第一大類——根據季節、節氣、體質、臟腑、節律、膳食、營養、生活習慣、睡眠、微運動等大方面與養生的結合

課程內容：季節不是傳統的四季，是五季；體質不單單是常見的七種體質，是混合體質；藥湯藥粥可以根據二十四節氣結合；其中中藥是以故事的講述方式進行；運動不僅僅是大的運動，更多的適合辦公職場等微運動及臟腑運動。

涉及課程：《五季養生》、《五色歸五臟的膳食養生》、《混合體質養生》、《二十四節氣藥膳養生》、《生活習慣養生》

課程要求：根據地域，人群，職業等的不同，課程需要微調，更個性化。

第二大類——以女性為主的養生系列課程

課程內容：備孕，孕中，產后調理營養(2009年在《中華醫師》發表相關論文；女子節律養生——告訴女性在不同階段如何去養，不同階段的美是不一樣的。

涉及課程：《女七男八節律養生》、《女人一生的必修課》、《花茶養生》

第三大類——通過身體的微小地方或感覺結合與臟腑之間的關系，到達老百姓能看的到的養生方法。

課程內容：與自然親近，游學養生；五官，五味，五色，五季，五種常見不舒服的感覺，頭發，汗等方法讓我們洞察我們的健康，大家都能學會如何查病，去養。

涉及課程：《與“五”有關的養生》、《人體“微”養生》

主講課程：

《四季常發病與中醫調養》

《養身調情-心理身體雙解壓》

《五色歸五臟-養好臟才養生》

《跟著《黃帝內經》學養生智慧》

《膳食營養與中醫急救“應對術”》

《職場頸肩腰椎疾患的預防和治療》

《健康大講堂-資深人士的“輕”養》

《告別“職業病”，遠離亞健康疾病狀態》

授課風格：

韋娜老師能將復雜的中醫養生、治療簡單化，教給學員簡單實用、容易操作的養生技巧和方法，授課內容所講即所用，所講即能用；通俗而不失高雅，易懂而不失深度。

部分服務客戶：

中國農業銀行凱里分行（2期）、農業銀行山東分行（4期）、達州農行、阿壩農行馬爾康縣支行、四川農行馬巴中支行(2期）、西安銀行高新路支行、中國銀行西安南二環支行、西安銀行含光路支行、神華神東集團、重慶大唐國際彭水水電、五凌電力有限公司、西安交通大學、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫學院、西安爾雅女子學院、陜西中醫學院、西安市黨政服務中心、陜西網絡廣播電視臺、西安中老年養生協會、農業銀行西安經濟技術開發區支行、李善堂健康養生館、麗影美容養生、瀾文艾灸養生中心、本善養生保健中心、善靜堂養生調理中心、蔡菁養生館……

部分授課照片分享：

《中醫養生智上古天真》《中醫養生智上古天真》

《中醫養生》《中醫養生》

《職場健康養生學》《中醫養生之上古天真》

《職場健康養生學》《國學養生與性命養生智慧》

《中年員工養生》《國學養生與性命養生智慧》

從頭到腳的養生之道—告別“職業亞健康”從頭到腳的養生之道—告別“職業亞健康”

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