杭州壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

時間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

情緒與壓力管理 上海：2025年07月29日

（一）當壓力來臨 —— 正確認識壓力1、壓力與工作并存 (個人壓力測試)2、面對壓力，你可以選擇3、壓力解析4、壓力適宜度游戲：壓力下的思維錯位（二）壓力與個人1、壓力與表現★ 與壓力說聲“來吧”★ 壓力不足區：上臺階★ 壓力過度區：盤旋下降★ 壓力的跡象2、與壓力合作★......

時間與壓力管理 上海：2025年09月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

工廠成本控制及績效提升 北京：2025年09月12日

原材料、人工費持續上漲，而產品價格卻一降再降，企業利潤空間日漸縮??！成本、成本、還是成本！如果不能改變客戶，那只有改變我們自己，有效的挖掘潛藏在工廠內部的“黃金”，是每一個工廠管理人員所面臨的永恒的問題！可很多時候，我們卻常常面臨：搞生產沒問題，可是成本究竟是怎么回事，和日常生產活動怎么結合起來......

供應商全生命周期管理 深圳：2025年08月23日

首創供應商篩選漏斗模型，引入 PDCA 的 循環，強調“生命周期管理”。從供應商 準入，到供應商績效考核、提升等日常管 理，最后到供應商淘汰。課程收益：采購人的一切目標都必須通過供應商去實現，那如何選擇供應商、如何評估供應商、如何管理 供應商呢？ All goals of purchasers ......