臺州壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

情緒與壓力管理 上海：2025年07月29日

通過《心境的力量——壓力與情緒管理》的培訓，將幫助學員：1.正確認識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源3.掌握壓力的干預與應對策略， 學會一套有效的放松方法4.學會如何保持良好的心態，進而創造更佳的業績5.依據有效性和緊急性確定多項工作任務的優先順序......

時間與壓力管理 上海：2025年09月09日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

情緒管理與壓力管理 上海：2025年10月09日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

項目圖表工具管控應用實踐 上海：2025年09月13日

加強項目管理工具在組織相關層面上的推廣應用洞悉項目管理工具在各自應用領域中的精髓所在掌握項目管理工具在相應管理節點上的具體應用推動項目管理工具在實戰管理操作中的全面儲備發揮項目管理工具在實戰管理操作中的最大效力課程特色：根據每位學員所在行業背景與特點，結合每位學員在公司所擔任的職務和工作的情況，量身定制的講義和實戰模擬......

降本增效提升OEE及面向智能制造的設備管理 北京：2025年09月12日

隨著工業化進程的不斷進步，機器代替人工的時代已經來臨，國內外企業都在智能化和專業化這個制高點上競爭，設備管理一直是不被運營管理重視的話題，它的有效運轉效率直接決定著成本、品質、產能和企業利潤，我國大部分企業的設備 OEE 水平達不到 45%，我們認為具有很大的挖掘潛力，全面競爭的年代已經來臨，假如你還認為設備管理是維修......