合肥壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

了解壓力的產生和作用機制，了解壓力狀態下情緒的傳遞模式，終止負面情緒，做情緒的主人；緩解長期高度緊張狀態下的心身疲勞，掌握適合個人、團隊的減壓途徑，學習調節情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態的方法；掌握“問題解決”的新思路、運用現有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對象......

陽光心態—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

各層級需要管理情緒與壓力的人士課程大綱前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2026年03月06日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化......

大型活動項目管理實戰 深圳：2026年02月28日

了解項目管理基礎知識；了解大型活動項目管理基本概念、知識領域、管理模式及管理全過程，掌握基本的大型活動項目管理方法、技巧；掌握商務禮儀基本常識；了解行政接待工作內容及程序；了解企業會議管理基礎知識，基本掌握企業大型會議管理程序和核心要領，知曉如何組織大型會議。課程大綱第一部分 大型活動項目管理概述1.0項目管理的重要性......

社會保險法和新法下的人力資源管理制度設計與風險規避 深圳：2026年01月22日

第1天一、《社會保險法》的基本框架及新規定新變化。二、基本養老保險新規定與舊法規定的異同及亮點分析1、基本養老金是否可以提前提取？2、個人死亡后個人帳戶的余額是否可以繼承？3、符合哪些條件的個人可以領取養老金？4、個人跨地區就業可以隨個人轉移，又是如何領取的？6、辦理職工特殊工種提前退休時應注意哪些問題？7、因提前退休......