太原壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

了解壓力的產(chǎn)生和作用機(jī)制，了解壓力狀態(tài)下情緒的傳遞模式，終止負(fù)面情緒，做情緒的主人；緩解長(zhǎng)期高度緊張狀態(tài)下的心身疲勞，掌握適合個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的減壓途徑，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態(tài)的方法；掌握“問題解決”的新思路、運(yùn)用現(xiàn)有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對(duì)象......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進(jìn)行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會(huì)產(chǎn)生心理誤區(qū)2、識(shí)別心理誤區(qū)的簡(jiǎn)易方法3、積極認(rèn)知的真正內(nèi)涵4、培養(yǎng)積極認(rèn)知的常......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對(duì)二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測(cè)試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對(duì)二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測(cè)試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

精益六西格瑪價(jià)值流分析與診斷 深圳：2025年09月29日

理解自下而上和自上而下改善的體系的區(qū)別和作用理解六西格瑪和價(jià)值流的分析診斷的具體操作方法掌握基本的財(cái)務(wù)知識(shí)及運(yùn)用了解六西格瑪?shù)幕緮?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析西格瑪水平的計(jì)算和改善價(jià)值流圖的現(xiàn)況圖繪制未來價(jià)值流圖的設(shè)計(jì)和實(shí)現(xiàn)方式項(xiàng)目管理的技巧項(xiàng)目跟蹤和 A3 報(bào)告的運(yùn)用經(jīng)濟(jì)收益的計(jì)算課程對(duì)象總經(jīng)理/廠長(zhǎng)/運(yùn)營(yíng)總監(jiān)，部門經(jīng)理/負(fù)責(zé)人，......

情商領(lǐng)導(dǎo)力-高情商溝通共創(chuàng)職場(chǎng)卓越關(guān)系 上海：2025年10月16日

中高層管理者，全體管理。課程大綱：第一講：烏卡時(shí)代的領(lǐng)導(dǎo)力新思維基本目標(biāo)：認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)力與情商的關(guān)系一、第五力左右團(tuán)隊(duì)成敗團(tuán)隊(duì)討論：一個(gè)高凝聚力高績(jī)效的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)有哪些核心特質(zhì)？1. 這些特質(zhì)提示了什么？2. 第五力是衡量一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵因素3. 第五力對(duì)績(jī)效的影響4. 第五力對(duì)團(tuán)隊(duì)文化的影響5. 第五力與團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的關(guān)系案......