昆明壓力緩解培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進(jìn)行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會產(chǎn)生心理誤區(qū)2、識別心理誤區(qū)的簡易方法3、積極認(rèn)知的真正內(nèi)涵4、培養(yǎng)積極認(rèn)知的常......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

了解壓力的產(chǎn)生和作用機(jī)制，了解壓力狀態(tài)下情緒的傳遞模式，終止負(fù)面情緒，做情緒的主人；緩解長期高度緊張狀態(tài)下的心身疲勞，掌握適合個人、團(tuán)隊的減壓途徑，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態(tài)的方法；掌握“問題解決”的新思路、運用現(xiàn)有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對象......

市場驅(qū)動的產(chǎn)品開發(fā)流程管理演練 深圳：2025年11月10日

系統(tǒng)化的課程設(shè)計，不僅僅局限在單一方法介紹，抓住核心內(nèi)容產(chǎn)品開發(fā)流程管理的同時，也介紹關(guān)聯(lián)流程，比如研發(fā)項目管理、研發(fā)質(zhì)量管理等；互動式教學(xué)，模板參考與小組演練讓學(xué)員更能深刻體會一個良好產(chǎn)品開發(fā)流程給企業(yè)研發(fā)項目帶來的直接效益；落地導(dǎo)向的課程設(shè)計，實戰(zhàn)講師的構(gòu)建與優(yōu)化產(chǎn)品開發(fā)流程經(jīng)驗的分享，并結(jié)合業(yè)內(nèi)最新實踐，如敏捷研......

非人力資源經(jīng)理的人力資源管理-汪老師 上海：2025年10月14日

讓直線經(jīng)理了解人力資源管理的全貌，理解HR各個模塊的知識，尤其是理解相互關(guān)系和接口；讓直線經(jīng)理認(rèn)識到他們是人力資源管理的責(zé)任主體，意識人力資源管理對本部門工作的重要性；讓直線經(jīng)理掌握基本的、實用的、關(guān)鍵的人力資源管理管理方法，提高員工滿意度，更大發(fā)揮員工的價值，降低員工流失率；讓直線經(jīng)理明白如何與HR部門合作，做好本部......