貴陽(yáng)壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)的情緒與壓力管理 成都：2025年09月11日

企業(yè)/政府等的管理人員、員工任何希望提高工作抗壓能力的專(zhuān)業(yè)人士授課方式注重問(wèn)題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過(guò)任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。器材要求 投影儀、白板、白板紙、馬克筆授課時(shí)長(zhǎng) 12小時(shí) 2天課程大綱......

時(shí)間與壓力管理 成都：2025年09月29日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

情緒管理與壓力管理 廣州：2025年07月17日

成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問(wèn)題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來(lái)源的方法自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂(yōu)慮的秘訣2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、......

高效能領(lǐng)導(dǎo)全面壓力管理 廣州：2025年07月19日

關(guān)注學(xué)員生理、認(rèn)知、情緒與行為的聯(lián)結(jié)，通過(guò)“互動(dòng)-觸碰-練習(xí)-生發(fā)”，在學(xué)員行動(dòng)表現(xiàn)中建立對(duì)壓力情緒自我調(diào)適的心智模式。內(nèi)容設(shè)計(jì)特別結(jié)構(gòu)化，不僅跳出工作覺(jué)察工作，更從生活中來(lái)，到工作中去，將工作與生活有機(jī)平衡。重在轉(zhuǎn)變思維模式，科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，激發(fā)學(xué)員為自己生命質(zhì)量而學(xué)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。始終散發(fā)濃郁的人......

勝任素質(zhì)建模與應(yīng)用 上海：2025年08月01日

→ 掌握勝任力模型設(shè)計(jì)的基本原則和和流程→ 掌握勝任力詞條的編寫(xiě)技術(shù)→ 掌握勝任力模型構(gòu)建的戰(zhàn)略分析法→ 掌握勝任力模型構(gòu)建的行為事件訪(fǎng)談法（BEI技術(shù)）→ 學(xué)會(huì)應(yīng)用各種技術(shù)組合進(jìn)行勝任力模型構(gòu)建→ 掌握勝任力測(cè)評(píng)的各種基本方法和手段→ 學(xué)會(huì)應(yīng)用各種......

從開(kāi)發(fā)到投產(chǎn)的全面項(xiàng)目管理 廣州：2025年07月25日

廠(chǎng)長(zhǎng)、項(xiàng)目經(jīng)理、產(chǎn)品經(jīng)理及項(xiàng)目管理工程師等相關(guān)人員。課程大綱第一部分：項(xiàng)目管理基礎(chǔ)1.無(wú)所不在的項(xiàng)目2.什么是項(xiàng)目管理練一練：“通天塔”是如何建成的？3.項(xiàng)目管理的組織管理模式從傳統(tǒng)職能到項(xiàng)目矩陣4.通用項(xiàng)目管理： POMBOK項(xiàng)目管理知識(shí)體系五大過(guò)程 & 十大要素子項(xiàng)目、項(xiàng)目集、項(xiàng)目組......