蘭州壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情緒，人人都能從容面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就......

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領和方法。2．幫助學員掌握識別心理誤區培養陽光心態的要領；3．幫助學員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養快樂的能力。4. 幫助學員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2025年10月18日

隨著社會的發展與進步，當代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會影響我們的情緒，而情緒長期不良，又會損害身體健康。所以，學會釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程特色通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相......

情緒管理與壓力緩解實戰 深圳：2025年11月01日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：......

BEST高能經驗萃取—將優秀經驗轉化為績效成果 北京：2025年09月26日

引言導入一、組織經驗在企業中的價值二、什么是組織最佳實踐三、如何將組織經驗轉化為培訓結果四、介紹高能經驗萃取的BEST模型工具方法：BEST高能經驗萃取模型第一部分 Blueprint 制定藍圖，優秀經驗情境化1、選方向：三維度初選萃取主題(1)分解崗位關鍵任務(2)盤點主要工作場景(3)梳理崗位業務問題2、篩關鍵：五......

稅務管理與籌劃—納稅籌劃新思路與案例分析 上海：2025年09月24日

一、納稅籌劃的概念及其特點（一）納稅籌劃的概念1）納稅籌劃的概念 2）相關概念的區別（二）納稅籌劃的目標1）涉稅零風險 2）稅收支出的節約（三）納稅籌劃的特點1）事前性 2）合法性 3）綜合性4）目的性 5）操作性二、納稅籌劃的一般程序與敏感期（一）納稅籌劃的一般程序1）提出備選方案 2）進行模擬測算 3）排列比較方案......