武漢壓力管理培訓公開課

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 廣州：2025年09月26日

?中層管理團隊、企業核心管理或技術團隊、中小企業高層；?銷售類、客服類、管理類、研發類等崗位核心團隊；?金融、電信、IT業、政府機構等高壓行業；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導語：日常工作生活中的壓力面面觀團隊研討：日常職場生活的壓力來源，如何應對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗—......

職場情緒與壓力管理 廣州：2025年09月27日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快速緩解壓力的工具（二......

卡牌桌游：情緒壓力管理與自我激勵 廣州：2025年10月31日

身處現代社會中，似乎每一個人都背負著說不完的壓力，在老師過往超過1000多場培訓中現場調研發現：大概9成以上的學員表示有壓力，其中3成學員覺得壓力大到無法承受，4成學員覺得壓力很大勉強接受，2成學員表示壓力在承受范圍，極少數的學員壓力異常，需要針對性干預，只有0.5成的學員表示沒壓力。在壓力中，員工常常用錯誤的方法來面......

時間與壓力管理 廣州：2025年11月11日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

華為人力資源特色管理 廣州：2025年09月26日

向華為學習正成為中國企業家的學習熱潮，誰先學習，誰將掌握管理的主動和先機。但，華為的學習如果不注重管理本質與管理哲學的思考，不注重系統學習，則會陷入有形無神的誤區，只會給企業管理注入更多的復雜性。管理是變復雜為簡單。學習標桿，與巨人同行，從危局邁向重生、從平庸走向優秀，從優秀邁向卓越。華為不僅僅是世界500強企業，在短......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2025年09月22日

中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......