哈爾濱情緒管理培訓(xùn)公開課

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 青島：2025年10月23日

一、壓力情緒下狀態(tài)調(diào)控的重要性1.做個小試驗：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關(guān)鍵：“脈動......

壓力與情緒管理：職場復(fù)原力 北京：2025年09月25日

本工作坊通過團隊引導(dǎo)、欣賞式探詢、自我評估等學(xué)習(xí)活動，帶領(lǐng)學(xué)員分享和體驗職場積極心理學(xué)、壓力情緒管理等實用理念、技巧和工具，從而幫助學(xué)員掌握一整套系統(tǒng)提升職場幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓(xùn)受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發(fā)了職場幸福感?* 帶......

壓力與情緒管理技巧 北京：2025年10月15日

1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預(yù)警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎(chǔ)什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標壓力的根源分析：針對性解決問題是關(guān)鍵壓力產(chǎn)生模型：從內(nèi)到外壓力管理的三個核心原則3. 游刃有余......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

TTT企業(yè)培訓(xùn)師的五維提升與修煉 廣州：2025年11月13日

本課程通過專業(yè)理論、課程設(shè)計、培訓(xùn)方式、實用技巧的講授，經(jīng)研討、練習(xí)、演練等形式多樣的互動教學(xué)來幫助學(xué)員理解、觀摩并掌握講師的基本技能，以助其更快更有效地成長為一名真正的內(nèi)部講師。整個培訓(xùn)過程都是內(nèi)容的實戰(zhàn)演練，形式即內(nèi)容、內(nèi)容即形式，將培訓(xùn)目標要求和實際內(nèi)容統(tǒng)合在一起，解決最實際的問題。課程大綱：1.清晰而堅定的認知......

以客戶為中心—企業(yè)如何從客戶數(shù)據(jù)中獲取價值 北京：2025年10月17日

一、大數(shù)據(jù)時代一、商業(yè)時代變遷--價值鏈反轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向以客戶為中心；二、客戶價值模型--建立衡量客戶價值的數(shù)據(jù)模型；三、定位目標市場--通過數(shù)據(jù)分析選擇進入細分市場。數(shù)據(jù)分析案例：案例1二、保持有價值的客戶一、客戶類型細分--運用定價模型；二、差別化服務(wù)--設(shè)計衍生增值業(yè)務(wù)；三、提升客戶貢獻值--運用數(shù)據(jù)挖掘促進重復(fù)購買與......