哈爾濱壓力管理培訓公開課

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2025年08月09日

職場新員工、基層員工課程大綱：第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職業壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產生的生物學、社會學機制3.測量：《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應案例：員工張某為何神經衰弱?五、工作需要......

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2025年08月01日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

時間管理與壓力管理 北京：2025年08月04日

企業、政府等的管理人員、員工，中層管理者\后備管理人才\一線主管\普通職員，任何希望通過更有效的時間管理來提高工作業績的人員；任何希望提高工作抗壓能力的專業人士?！菊n程大綱】1.認識時間管理時間管理的演進第四代時間管理你的時間管理現狀診斷2.時間管理之基礎澄清你的價值觀帕累托法則重要緊急矩陣第二象限時間管理法：4D原則......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

生產一線主管訓練營【特價】 上海：2025年07月14日

一、一線主管的自我管理• 熱身和課程介紹• 一線主管的成長路徑及其障礙分析• 一線主管的管理職責及其邏輯關系• 一線主管管理經驗分享• 一線主管的角色特征及其轉變方向• 一線主管的角色錯位分析及其對策二、一線主管的現場管理• 現場管理的方法體系及其邏......

制造企業如何控制與削減成本 廣州：2025年08月22日

制造企業董事長/總經理/副總/廠長，財務/生產/采購/計劃/物流/品質/工程等部門總監/經理/主管，和與此相關的人士。課程大綱第一部分、當今制造企業面臨的問題和成本壓力（略講）1、快速發展與高科技時代，制造企業面臨的壓力與機遇2、市場機會利潤與管理利潤之區別2、傳統觀念中成本的構成4、可控與不可控成本？5、提升企業利潤......