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精力和時間效能管理 北京：2025年07月24日
當代職場人常常面臨時間不夠用、精力不足的問題。如何在這兩者之間找到平衡點，讓我們更加卓有成效，成為了許多人追求的目標。探討精力管理與時間管理的重要性，以及如何通過兩者之間的相輔相成，實現個人效能的最大化。課程目標：合理分配時間，減少多任務的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發創造力，提高個人效能塑造一個高效，健康，快樂......
高效時間管理與工作效能提升 北京：2025年07月30日
中層管理者、后備管理人才、一線主管、普通職員、新入職人員培訓目標：能夠完成每天的工作能夠在極短的時間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時間里完成各個項目能夠準確地判斷出最應接受哪些工作能夠接手突然而至的任務，而不致中斷當前正在進行的工作知道怎樣處理真正的危機，而不會被貌似的危機事務打擾能夠順利推進自己的工作知道怎樣把任......
追求非凡的高效能時間管理 北京：2025年08月01日
一、時間管理到效能突破認知－效率與效能價值－時間管理的本質超越－時間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動地圖身份－進行角色改編信念－時間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區分－時間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標四、無壓工作系統先行理念－GTD系統介紹實戰－衣柜整理法利器－時間管理三大法......
碎片化時間管理 北京：2025年08月02日
企業全體人員培訓目標：1、了解碎片化時間管理的真諦，樹立珍惜時間的思想；2、了解碎片化時間管理的誤區，避免時間空耗的現象；3、掌握時碎片化間管理的工具，掌握科學的方法和技巧；4、有效利用時間，提高工作效率及效能，提高工作績效培訓大綱：領導訓導:強調學習的意義和紀律導入:時間管理的重要性一、時間管理的基本法則二、碎片化時......
時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日
你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......
高效計劃與時間管理高級研修班 北京：2025年08月23日
企業各級管理者。課程大綱第一講 對時間管理的認識1.時間的真諦2.時間的獨特性第二講 時間管理的核心1.習慣管理：時間哪里去了？2.價值管理：時間大盜第三講 時間管理的發展1.五代時間管理的發展沿革2.五代時間管理帶給我們的啟示第四講 高效時間管理的核心思維1.時間的四個象限2.四個象限的區分3.如何高效統籌四象限4.......
時間與壓力管理 北京：2025年09月22日
任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......
銳事?：時間管理與工作組織 北京：2025年09月24日
你是否曾被時間“裹挾”？計劃趕不上變化：工作中總是遇到突發事件，原有計劃被打亂，造成工作超負荷“急的”VS “重要的”：聽過四象限原理，卻無法區分領導眼中的“輕重緩急”在忙亂中越來越焦慮：被瑣碎的信息處理占用太多時間，深度思......
時間管理培訓內訓課程
高效時間管理 ——創造一天＞24小時的秘訣 主講：王老師
幫助您跳出日常工作中在時間管理上存在的誤區，更嫻熟地掌握時間管理技巧，減少時間的浪費，學會正確地分配時間并充分有效地利用時間。最后，您將懂得為什么時間管理的力量如此強大，從而對進行高效的時間管理更加胸有成竹。課程對象職場中期待高效管理自己時間的人課程綱要引子：職業經理人的一天一、時間管理導航（一）何謂“時間......
高效的時間管理提升 主講：李老師
一、生命本是倒計時1.人的一生有幾天案例1：人的一生案例2：時間與金錢2.生命本是倒計時案例1：非洲部落“倒計歲”案例2：生命倒計時預測網絡案例3：預測生命的電子表3.管理時間就是管理生命生命可用時間衡量，但是不同的生命價值不一樣時間管理的目的認識時間與時間管理（1)什么是時間；（2）時間的度量......
時間效能管理提高效能的六個核心步驟 主講：周老師
課堂講解、案例分析、實際演練、互動活動、小組討論【課程對象】中基層管理者/新任管理者/儲備管理干部【課程大綱】一、時間效能管理是什么？1、學習目標與學習內容2、討論：我的時間都哪去了3、時間效能管理對你意味著什么4、時間與效能管理的本質自我測試：你的時間效能管理能力何？錄像分析：被時間毀滅的經理二、如何管理自我的時間效......
