長春壓力管理培訓(xùn)公開課

心動力?情緒壓力管理訓(xùn)練 青島：2025年08月01日

認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學(xué)會覺察自己和他人的情緒反應(yīng)掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發(fā)展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4.......

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉(zhuǎn)化 天津：2025年08月09日

職場新員工、基層員工課程大綱：第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職業(yè)壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產(chǎn)生的生物學(xué)、社會學(xué)機制3.測量：《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關(guān)系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應(yīng)案例：員工張某為何神經(jīng)衰弱?五、工作需要......

時間管理與壓力管理 北京：2025年08月04日

1.認識時間管理時間管理的演進第四代時間管理你的時間管理現(xiàn)狀診斷2.時間管理之基礎(chǔ)澄清你的價值觀帕累托法則重要緊急矩陣第二象限時間管理法：4D原則生命節(jié)律周期診斷3.時間管理之關(guān)鍵技巧設(shè)定目標(biāo)制定實施計劃整潔和條理有效授權(quán)提高會議效率4..時間管理的障礙及對策克服拖延時間的大盜及克服方法5. 什么是壓力？壓力的征兆－小......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。通過本課程您將學(xué)會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

生產(chǎn)一線主管訓(xùn)練營【特價】 北京：2025年09月08日

制造型企業(yè)的班組長、線長、工段長、值班長、主管等基層管理者，管理崗位1-5年部門涵蓋和生產(chǎn)相關(guān)的制造部、設(shè)備工程部、質(zhì)量控制和保障部、工業(yè)工程和物流倉庫部等課程大綱一、一線主管的自我管理• 熱身和課程介紹• 一線主管的成長路徑及其障礙分析• 一線主管的管理職責(zé)及其邏輯關(guān)系• 一線......

有效推行精益生產(chǎn) 上海：2025年08月21日

生產(chǎn)經(jīng)理，生產(chǎn)主管，高級行政主管等想要學(xué)習(xí)推行精益生產(chǎn)人士課程目標(biāo)：了解精益生產(chǎn)的主要方式應(yīng)用精益生產(chǎn)，減少浪費，增加價值學(xué)習(xí)精益生產(chǎn)計劃，推動生產(chǎn)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展課程大綱：精益生產(chǎn)介紹精益生產(chǎn)發(fā)展歷史精益生產(chǎn)基本原則精益生產(chǎn)的優(yōu)勢不合適精益生產(chǎn)的情況精益管理方法7種浪費現(xiàn)場5S管理與可視化管理看板JIT與拉動式生產(chǎn)快速作......