沈陽壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2025年08月01日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2025年08月09日

第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職業壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產生的生物學、社會學機制3.測量：《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應案例：員工張某為何神經衰弱?五、工作需要哪些積極壓力?心理實驗：積極心......

時間管理與壓力管理 北京：2025年08月04日

一個人的生命是由有限的時間構成的。管理時間就是管理好你的人生。本課程將幫助參加者從全新的角度和高度對時間管理進行全方位的了解和體驗，引導大家從心態、思想，方法，工具等四個層面反思自己與時間的關系以及運用時間的現狀，并提供進行時間有效管理的具體方法，提高你生命管理的質量。壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年08月18日

各類關心自己的工作、生活質量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員?！菊n程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定......

精細生產與JIT生產方式 上海：2025年08月11日

本課程適用于制造型企業中與生產運作相關的管理及技術人員，如：營運總監、生產總監工廠經理、生產經理、采購與物流經理、成本控制經理 項目經理、IT經理 工業工程師、物流工程師、精益工程師、IT系統分析師課程大綱：第一講 何謂精益生產管理1、手工、大批量、精益三種生產方式比較2、以顧客為中心的制造理念3、精益生產體系第二講 ......

企業招投標與合同管理 北京：2025年07月19日

隨著市場競爭激烈程度的增加，開源節流成為市場的熱點。采購已成為了一個重要的利潤來源。采購市場的運作越來越規范化。采購領域內的相關的規范和相應的游戲規則是采購招標人員必備的知識。對于每天需要面對繁重的采購招標工作，解決實際問題的采購招標工作人員來說，往往無暇對繁雜的規范和規則等進行系統的歸納總結…&hell......