沈陽壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關系；3、您與丈夫（妻子）的關系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數；5、您的人際關系；6、您與工作的關系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如果能夠長期堅持，一個人的心態、精神面貌會發生巨大的正向改變。......

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

企業中層管理干部課程收益1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領和方法。2．幫助學員掌握識別心理誤區培養陽光心態的要領；3．幫助學員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養快樂的能力。4. 幫助學員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2025年10月18日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實戰 深圳：2025年11月01日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

軟件質量管理 深圳：2025年09月26日

1.軟件質量管理的概述本單元學習目標：掌握質量管理的一些重要的理念和主要概念，認識到通過有效的質量管理才能獲得開發的高效率1.1.質量管理發展里程1.1.1.研討：質量與效率關系通過研討，讓學員體會到：效率和質量是孿生兄弟，是一體的兩面，遵循軟件開發規律和質量管理規律，在項目前期注入質量要素，才可能獲得項目開發整體上的......

企業行政統籌管理的六項修煉 廣州：2025年10月30日

1． 行政管理的業務特性１.１行政工作：統籌管理的六大難點　１.２四步循環：把復雜的問題做簡單　１.３四種特質：成就優秀行政管理人員　１.４行政管理問題綜合分析模型演練：對比法分析工作失誤2． 行政領導的管理要領２.１行政管理的角色分工２.２文秘工作管理要領２.３政務工作管理要領２.４事務工作管理要領２.５行政領導五項......