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培訓(xùn)需求:

在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)與個(gè)人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)以應(yīng)對(duì)工作與生活中的壓力，焦慮無(wú)處不在！絕大多數(shù)人都在承受著身心亞健康狀態(tài)的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負(fù)面能量，營(yíng)造健康工作圈，構(gòu)建員工心理平衡系統(tǒng)，協(xié)助員工提升情商與減壓，是人本化管理的重要方式。通過提升情商（EQ）可以有效幫助企業(yè)解決管理中人與人協(xié)作合作方面的問題，可以消除企業(yè)內(nèi)部可能產(chǎn)生的消極人為因素，管理者乃至員工個(gè)體的情商（EQ）對(duì)于企業(yè)而言，已經(jīng)是一種不容易忽視的資源，它同樣可以幫助企業(yè)獲取效益，賺得利潤(rùn)。

授課特色:

1、結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、行為科學(xué)、國(guó)學(xué)等相關(guān)知識(shí)和原理，更多地從“人本”及“本我”角度出發(fā)，視角獨(dú)特、新穎；

2、內(nèi)容扎實(shí)、精彩，擅于交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，熱情洋溢，表達(dá)幽默風(fēng)趣，思路清晰，邏輯清楚；

3、從自我成長(zhǎng)與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，提升情商。

4、深入淺出，生動(dòng)、互動(dòng)，極富激情；具親和力、感染力和影響力，以活動(dòng)追尋結(jié)果，憑體驗(yàn)啟導(dǎo)感悟，能促使學(xué)員充分吸收、主動(dòng)接受。

課程對(duì)象：

對(duì)該主題感興趣的人群

課程大綱

第一篇：意識(shí)的綻放

1、世界由什么組成？

2、你吸引的人、事、物

吸引力法則

物以類聚人以群分

3、人類因認(rèn)知有限而沖突

4、生活是我們最好的上師

自我了解

謙卑

感恩

不知不覺-后知后覺-當(dāng)知當(dāng)覺-先知先覺

第二篇：小我的現(xiàn)狀

1、解讀人的心理機(jī)制

2、人的心理結(jié)構(gòu)：潛意識(shí)的冰山理論

3、潛意識(shí)中的人生模式

性格傾向x外在環(huán)境x各種教育x生活事件x前世業(yè)力=人生模式

4、小我是虛幻出來的

5、小我的結(jié)構(gòu)是認(rèn)同和擁有，內(nèi)容可以隨意置換

6、小我喜歡體現(xiàn)優(yōu)越感

7、擺脫小我對(duì)身體的認(rèn)同

8、真我與身體之間的障礙

9、與身體對(duì)話

腹式呼吸的好處與應(yīng)用

腿部鍛煉的好處與方法

日常生活中，時(shí)時(shí)留意自己的身體。

10、健康管理的戰(zhàn)略意義

11、飲食與健康

食物的比例

吃飯的時(shí)間

食物的分量

烹任方法

吃的方法

12、具備臨在與覺察的能力

第三篇：小我的核心

1、小我不光靠認(rèn)同生活，還靠分離生活

2、理解別人的小我，超越自身的小我，化解集體的小我

3、抱怨與怨恨

怨氣的危害

如何去除怨氣？

4、小我無(wú)法分辨事件與感受

5、小我跟個(gè)人沒有關(guān)系

6、小我行為的根源：恐懼

7、小我與覺知無(wú)法共存

第四篇：小我的多重面貌

1、自卑是小我的一種體現(xiàn)

2、小我渴望博得關(guān)注

3、小我熱衷扮演受害者

4、臨時(shí)扮演的角色

故事分享：手掌流汗的和尚

5、角色中的快樂和真正的快樂

6、親子關(guān)系：為人父母要角色還是功能

有意識(shí)的受苦

有意識(shí)的為人父母

認(rèn)出孩子的本體

7、家庭管理的現(xiàn)實(shí)意義

閉眼工程

教導(dǎo)孩子的三件事

與孩子一起成長(zhǎng)

傳承什么給孩子？

孩子三觀如何養(yǎng)成？

8、擔(dān)心”是最差的禮物

無(wú)論你多么愛他，多余的擔(dān)心就是最差的禮物，不如給他祝福吧!”

9、放棄角色扮演

10、幸福的密碼

幸福的真正途徑是向內(nèi)探尋

真正的快樂是找到自己喜歡做的事情

11、小我本身是病態(tài)的

第五篇：痛苦之身

1、情緒的誕生

怎么分辨負(fù)面情緒？

為何情緒不穩(wěn)定？

2、情緒的障礙

3、情緒的體驗(yàn)

我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。

4、情緒的療愈

兩種受苦

學(xué)會(huì)臣服

第一個(gè)層面的臣服：接受事實(shí)；

第二個(gè)層面的臣服：臣服于事件衍生的情緒，不要與它抗?fàn)帯?/p>

5、情緒控制的ABC法則

6、檢視你的思想

頭腦中負(fù)面思想的來源

把陰暗面放在陽(yáng)光下，療愈才會(huì)發(fā)生

7、為自己負(fù)責(zé)，是為情緒負(fù)責(zé)

8、事前預(yù)備千條法，拍案而起全忘記。

9、精英的情緒調(diào)頻

10、小我用編故事的方式來樹敵

故事分享：有人類心智的鴨子

11、什么是痛苦之身？

12、痛苦之身如何存活？

以負(fù)面思想為食

以戲劇化事件為食

13、女性的痛苦之身

女性痛苦之身容易在什么時(shí)候爆發(fā)？

抑郁癥的性別比例中女性居多

第六篇：破繭而出，重獲自由

1、痛苦之身是不快樂的源頭

2、孩子的痛苦之身

3、痛苦之身只會(huì)出現(xiàn)在無(wú)意識(shí)的時(shí)候

4、從痛苦之身破繭而出

5、轉(zhuǎn)念與投射

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。

6、心想事成的秘密

7、每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物

8、走出觀念牢籠，還原本來真我

誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的陰暗面

不能只看“有”，還要注意“無(wú)”。

增強(qiáng)病識(shí)感：人最大的危機(jī)，是不知道自己有病。

9、承認(rèn)缺憾是常態(tài)

10、風(fēng)雨奔波有閑趣，閱盡繁華存素心。

張老師

張啟民老師簡(jiǎn)介

【專業(yè)資質(zhì)】

管理培訓(xùn)方案定制專家

12年世界500強(qiáng)經(jīng)理人實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)+5年創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)

PTT國(guó)際職業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師

中華講師網(wǎng)特邀講師

廣東省大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)特邀講師

西安交大人文社科學(xué)院高層次培訓(xùn)中心高級(jí)研修班特聘講師

上海培訓(xùn)協(xié)會(huì)（STA）理事

溫室氣體排放主任審核員

產(chǎn)品碳足跡產(chǎn)品生命周期主任審核員

信息安全管理體系ISO 27001主任審核員

【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】

張老師曾在三星（中國(guó)）、戴爾（中國(guó)）、英國(guó)標(biāo)準(zhǔn)協(xié)會(huì)(British Standards Institution)從事管理運(yùn)營(yíng)工作，擁有十多年的跨國(guó)公司職業(yè)經(jīng)理人經(jīng)歷，擁有十多年的跨國(guó)公司職業(yè)經(jīng)理人經(jīng)歷，對(duì)員工職業(yè)化塑造、管理者管理能力提升、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通與沖突解決、執(zhí)行力提升等領(lǐng)域有著豐富的實(shí)戰(zhàn)和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)企業(yè)運(yùn)營(yíng)及風(fēng)險(xiǎn)管控亦有切身體會(huì)。近年來專注與國(guó)內(nèi)企業(yè)及上市公司進(jìn)行管理素質(zhì)類培訓(xùn)合作，熟知各類企業(yè)運(yùn)營(yíng)風(fēng)格及痛點(diǎn)短板，就培訓(xùn)工具能給企業(yè)和員工帶來哪些益處有獨(dú)到的見解。

【主講課程】

《卓有成效的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》（數(shù)十年豐富經(jīng)驗(yàn)之集成）

《職業(yè)化塑造-從就業(yè)到職業(yè)，再到事業(yè)的全面提升》

《職場(chǎng)精英的溝通影響力》（用溝通點(diǎn)亮人生）

《做時(shí)間的朋友-高效時(shí)間管理與工作效能提升》

《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》

《MTP-管理者管理能力提升》

《精兵強(qiáng)將-打造鐵軍執(zhí)行力》

【授課風(fēng)格】

縝密、系統(tǒng)：追求鞭辟入里、入木三分的實(shí)效。

超強(qiáng)的感染：語(yǔ)言風(fēng)趣幽默而不失風(fēng)雅。案例豐富生動(dòng)，講解深入淺出，寓觀念于談笑間，蘊(yùn)哲理于詼諧中！

心靈的震撼：從學(xué)員內(nèi)心深處出發(fā)，深刻而不失通俗，犀利而不失韻味；追求每一個(gè)細(xì)節(jié)和案例觸動(dòng)學(xué)員的心靈，使思想產(chǎn)生共鳴！

持久的影響：理論+實(shí)踐+案例，使學(xué)員主動(dòng)思考，系統(tǒng)掌握操作方法，真正達(dá)到學(xué)以致用！

【服務(wù)客戶】

國(guó)家電網(wǎng)浙江省電力總公司、國(guó)家電網(wǎng)重慶市電力公司、南方電網(wǎng)廣州供電局、四川省電力總公司、中國(guó)南方電網(wǎng)超高壓輸電公司、國(guó)家電網(wǎng)福建省電力總公司、宜昌電力、深圳燃?xì)狻V東能源集團(tuán)科學(xué)技術(shù)研究院、南昌測(cè)繪院、長(zhǎng)園深瑞繼保自動(dòng)化有限公司、中國(guó)電信山東省公司、中國(guó)電信河北省公司、中國(guó)移動(dòng)湖北省公司、廣東移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、惠州移動(dòng)、中山移動(dòng)、深圳聯(lián)通、中國(guó)鐵塔股份有限公司咸陽(yáng)分公司、中國(guó)鐵塔股份有限公司鄂州分公司、中國(guó)銀行新疆分行、交通銀行新疆分行、農(nóng)業(yè)銀行廣州分行、中國(guó)人財(cái)保險(xiǎn)PICC、富德生命人壽保險(xiǎn)、深圳平安人壽、深圳廣電天威視訊、深圳市電子政務(wù)資源中心、深圳市羅湖區(qū)黃貝街道辦、東莞市人力資源與社會(huì)保障局、桂林市開發(fā)區(qū)管委會(huì)、中海油氣電集團(tuán)、中海油深圳分公司、合肥美的電冰箱有限公司、湖北美的電冰箱有限公司、廣州松下電子材料有限公司、珠海松下馬達(dá)有限公司、珠海安生醫(yī)藥、創(chuàng)維、唐山鋼鐵集團(tuán)有限公司、中國(guó)建筑第八工程局、浙江五洲工程項(xiàng)目管理有限公司、安時(shí)達(dá)、可可小愛、施耐德、特發(fā)集團(tuán)、HGST、廣東正業(yè)科技（股票代碼：300410）、唐朝國(guó)旅、桂林星漢科技有限公司、廣西易道網(wǎng)絡(luò)科技有限公司、貝叢醫(yī)療、云南騰龍物流、日本YOKOWO友華電子、珠海方正、緯創(chuàng)資通、南玻光伏、賽爾康（中國(guó)）技術(shù)有限公司、廣州市快捷報(bào)關(guān)報(bào)檢有限公司……

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