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【課程背景】

時(shí)間是世界上充分的資源,每個(gè)人都擁有24小時(shí)的一天,然而時(shí)間又是世界上稀缺的資源，每個(gè)人只能擁有24小時(shí)的一天。高效的職業(yè)人士有一個(gè)共同特點(diǎn),他們都是管理時(shí)間的高手,而低效率的工作人員則無(wú)一例外地都不擅于管理時(shí)間。管理時(shí)間是有技巧的，如何用少的時(shí)間與精力完成更多的事？本課程將傳授您時(shí)間的管理技巧，將使您的事業(yè)與個(gè)人生活獲得更為妥善的安排。

同時(shí)，我們也注重工作效能的改善，在做好時(shí)間管理的同時(shí)，自我目標(biāo)，情緒和心態(tài)，如何解決問(wèn)題、執(zhí)行力等方面也對(duì)個(gè)人和組織的發(fā)展影響也很大，本課程結(jié)合著這幾方面進(jìn)行闡述，給到學(xué)員一些方法和認(rèn)知。從而提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)工作效率。

【課程收益】

通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，您將能夠

1、掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧；

2、根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃；

3、配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升。

4、全面了解目標(biāo)管理的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟；

5、了解個(gè)性情緒對(duì)行動(dòng)力和效率的影響和改善方法

6、學(xué)習(xí)責(zé)任的內(nèi)涵，好職業(yè)規(guī)劃，改變心態(tài)。

7、學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法

【適用對(duì)象】

企業(yè)管理人員、員工、希望創(chuàng)造高績(jī)效的經(jīng)理、主管、以及希望妥善安排事業(yè)與個(gè)人生活的其他人士。

【課程大綱】

前言、時(shí)間管理的小故事

第一單元:時(shí)間管理概論

1、時(shí)間的意義

2、如每一個(gè)人60歲退休，把這60歲減去你現(xiàn)在的年齡，計(jì)算一下，你還剩下多少小時(shí)。

3、時(shí)間盤(pán)點(diǎn)

4、時(shí)間管理的致命禁忌

5、時(shí)間管理的發(fā)展

A、第一代時(shí)間管理

B、第二代時(shí)間管理

C、第三代時(shí)間管理

D、第四代時(shí)間管理

6、案例分析: 四象限工作分析法

A、第一步:將各項(xiàng)工作按其價(jià)值的大小一分為二，

1、2象限為重要；3、4象限為不重要。

B、第二步：根據(jù)各項(xiàng)工作的完工期限，遠(yuǎn)近分為

1、4為急迫的；2、3為不急迫的。

C、第三步 ：對(duì)工作定位，并分析工作現(xiàn)狀

D、第四步：?jiǎn)栴}與措施

E、第五步 時(shí)間價(jià)值=工作價(jià)值

F、第六步：系統(tǒng)思維

G、第七步 有效運(yùn)用工作日程管理表

第二單元：時(shí)間管理工具

1、時(shí)間管理之道

A、效率

B、效益

C、方式

D、狀態(tài)

2、生物節(jié)律識(shí)別

3、設(shè)定目標(biāo)：規(guī)劃好您的人生與事業(yè)

4、4D原則

5、授權(quán)

6、阿爾卑斯山方法

7、帕雷托時(shí)間管理原則（80/20）

8、ABC法則

第三單元：浪費(fèi)時(shí)間的解決方法

1、電話干擾的原因及解決方法

2、不速之客的原因及解決方法

3、用人不當(dāng)?shù)脑蚣敖鉀Q方法

4、社交閑談的原因及解決方法

5、權(quán)責(zé)混淆的原因及解決方法

6、溝通不良的原因及解決方法

7、進(jìn)度失控的原因及解決方法

8、會(huì)議耽誤的原因及解決方法

9、擱置的原因及解決方法

10、危機(jī)應(yīng)付的原因及解決方法

11、事必躬親的原因及解決方法

第四單元：突破格局：抓住第五代時(shí)間管理核心

1、人生的八大領(lǐng)域

2、人生的狀態(tài)

3、愛(ài)——擁有快樂(lè)人生的根源

A、四神：知足、感恩、善解、包容

B、三寶：舍得、放下、忘記

4、心核——以德為先，背負(fù)責(zé)任

5、心幔—積極心態(tài)，在黑暗中發(fā)現(xiàn)星星

A、三大層次：態(tài)度、激情創(chuàng)造奇跡、信念

B、兩大因素：改變生理狀態(tài)、改變注意力

6、 心殼—外圓內(nèi)方，外化而內(nèi)不化

A、外化：隨俗順世，使自己隱逸在俗眾之中。

B、內(nèi)不化：內(nèi)心以圣哲典范與天地自然同類。

C、壓力調(diào)整:我們不能左右天氣，但可改變心情

7、突破格局：抓住第五代時(shí)間管理核心（第五代時(shí)間管理四大核心：人生是環(huán)環(huán)相扣的鏈條，牽一發(fā)而動(dòng)全身）

A、管理過(guò)去：我怎么走到今天這一步？

B、未來(lái)自我形象設(shè)計(jì)：我到底要成為什么樣的人？

C、平臺(tái)羅盤(pán)：我是否還在濃霧中生活？

D、平臺(tái)地圖：短跑就是馬拉松

E、一生只做一件事：打造獨(dú)特品牌，創(chuàng)造卓越價(jià)值

第五單元 目標(biāo)導(dǎo)向，自我突破

目標(biāo)設(shè)定七大步驟

（一）正確理解公司的整體目標(biāo)，并向下屬傳達(dá)（實(shí)務(wù)練習(xí)）

（二）制定符合SMART原則的目標(biāo)（實(shí)務(wù)練習(xí)）

（三）檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)是否與上司的目標(biāo)一致（實(shí)務(wù)練習(xí)）

（四）列出可能遇到的問(wèn)題和阻礙，找出相應(yīng)的解決方案（SWOT

分析工具使用練習(xí)）

（五）列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和知識(shí)（實(shí)務(wù)練習(xí)）

（六）列出為達(dá)成目標(biāo)所必需的合作對(duì)象和外部資源（實(shí)務(wù)練習(xí)

（七）確定目標(biāo)完成的日期兵對(duì)目標(biāo)予以書(shū)面化（甘特圖工具使用 實(shí)務(wù)練習(xí)）

第六單元 問(wèn)題解決 思維創(chuàng)新

1.問(wèn)題定義－將異常現(xiàn)象收集證據(jù)并設(shè)定目標(biāo)；

2.原因分析－發(fā)掘造成問(wèn)題的原因并確認(rèn)主要原因；

a)5個(gè)為什么；

b)魚(yú)骨圖法。

3.對(duì)策擬定－針對(duì)要因運(yùn)用手法擬定重要對(duì)策并評(píng)估；

4.解決實(shí)施－運(yùn)用行動(dòng)計(jì)劃表落實(shí)行動(dòng)進(jìn)度；

a)PDCA循環(huán)；

第七單元 了解自我，陽(yáng)光心態(tài)

情商的力量

1． 職場(chǎng)精英必須的三項(xiàng)能力

2． 情商的定義 情商與職業(yè)情商

3． 情商的內(nèi)容

4． 十種成功的心態(tài)

1.強(qiáng)烈的企圖心

2.相信自己，建立100%的信心

3.永遠(yuǎn)樂(lè)觀看到事情有益的一面

4.充滿熱忱(識(shí)別人才的方法)

5.保持生命的彈性

6.做事認(rèn)真

7.熱愛(ài)學(xué)習(xí)

8.建立良好的人際關(guān)系

9.100%的承擔(dān)完全責(zé)任

10.愛(ài)與付出

夏老師

【講師簡(jiǎn)介】

全腦表達(dá)沙盤(pán)認(rèn)證講師

團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力沙盤(pán)認(rèn)證講師

問(wèn)題分析解決沙盤(pán)認(rèn)證講師

Zforce經(jīng)營(yíng)沙盤(pán)認(rèn)證講師

TOC瓶頸突破理論電子沙盤(pán)講師

九型人格認(rèn)證講師

國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師

醫(yī)藥經(jīng)營(yíng)管理碩士

【工作背景】

曾任英斯捷企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司—培訓(xùn)經(jīng)理

石藥集團(tuán)—藥品事業(yè)部人資部培訓(xùn)主管

夏老師于企業(yè)任職時(shí)專注于培訓(xùn)發(fā)展領(lǐng)域，致力于加強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部門(mén)溝通、各部門(mén)知識(shí)技能轉(zhuǎn)化、內(nèi)部培訓(xùn)課程標(biāo)準(zhǔn)化以及培訓(xùn)體系的搭建，積累了大量相關(guān)案例，對(duì)于成人學(xué)習(xí)心理及授課方式有獨(dú)到的見(jiàn)解，將沙盤(pán)模擬的授課方式引入企業(yè)內(nèi)訓(xùn)的課堂，并取得理想效果。夏老師具備扎實(shí)的心理學(xué)功底，并在心理學(xué)領(lǐng)域獲得國(guó)家級(jí)專業(yè)證書(shū)。

【授課風(fēng)格】

課程中注重系統(tǒng)性與專業(yè)性，并具有創(chuàng)新性及較強(qiáng)的針對(duì)性。

案例式教學(xué)，“寓教于樂(lè)，寓教于行”強(qiáng)調(diào)“實(shí)戰(zhàn)、實(shí)效”，實(shí)現(xiàn)了理念結(jié)合工具的無(wú)縫對(duì)接。

以解決客戶問(wèn)題為根本訴求，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)而不失幽默，通俗易懂，讓學(xué)員拿著方法直接得以有效運(yùn)用。

【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】

沙盤(pán)系列、職業(yè)素養(yǎng)系列、PTT內(nèi)訓(xùn)師系列、心理學(xué)系列

【主講課程】

沙盤(pán)系列認(rèn)證課程：

《團(tuán)隊(duì)管理與溝通沙盤(pán)》《問(wèn)題分析與解決沙盤(pán)》《全面經(jīng)營(yíng)管理沙盤(pán)》

《科技型企業(yè)經(jīng)營(yíng)沙盤(pán)》《TOC瓶頸突破理論電子沙盤(pán)》《全腦表達(dá)沙盤(pán)》

通用類課程：

《TTT/PTT內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)》《成人學(xué)習(xí)心理》《九型人格與人資管理》《時(shí)間管理》

《筆跡學(xué)與人資管理》《結(jié)構(gòu)化思維》《腦科學(xué)與成人學(xué)習(xí)心理》《情緒壓力管理》

《職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)》《職場(chǎng)溝通技巧》《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》《目標(biāo)管理與工作計(jì)劃》

【培訓(xùn)客戶】

國(guó)家電網(wǎng)（河北、山西、山東、北京、貴州、內(nèi)蒙四川、云南、江蘇）、南方電網(wǎng)、石林供電有限公司、山東五蓮供電公司、合肥供電公司、大唐集團(tuán)安徽分公司、華電集團(tuán)、新疆國(guó)投電力、深圳建行、農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)銀行云南分行、金華磐安農(nóng)信社、中國(guó)移動(dòng)貴州分公司、中國(guó)煙草、美的集團(tuán)、富士康科技、三星電子、中石化、中鐵集團(tuán)、民航河北空管分局、西南油氣田公司、河北建投集團(tuán)、北京太平洋保險(xiǎn)、中關(guān)村園區(qū)、深圳金蝶軟件、金地集團(tuán)、浙江股權(quán)交易有限公司、榮程鋼鐵、河北石藥集團(tuán)、山東步長(zhǎng)制藥集團(tuán)、河北省人力資源研究會(huì)《名師大講堂》、河北世界貿(mào)易中心、華夏銀行石家莊分行、華北熱電石家莊電力公司、中信銀行成都分行、石家莊博川商貿(mào)有限公司、成都煙草、河北省中小企業(yè)局、河北高法等等

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